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每日一膳 | 祛在外之风寒湿气,洁肌肤之浑浊垢腻,它是夏天健肤养生之佳品~广东省中医院杨志敏教授今日保举

[ 来源:http://www.vszmqbo.cn | 作者:网友 | 时间:2020-06-17

原标题:每日一膳 | 祛在外之风寒湿气,洁肌肤之浑浊垢腻,它是夏天健肤养生之佳品~广东省中医院杨志敏教授今日保举

团队医学导师:

遄艾食品零售有限公司

著名养生行家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一栽食材的特性,感恩毎一栽食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,吾们更要喜欢护地球。地球健康,人才能永远健康!

今日保举

藿香艾叶菖蒲洗浴汤(外用)

原料:

藿香、艾叶、菖蒲各30 克,纱布袋1个。

做法:

(1 )把上述原料洗净,放入纱布袋中。

(2 )把纱布袋放入锅内,添3升净水,大火沸腾后再煮10分钟。

(3 )把煮出的药液兑适量净水盆浴或擦身。

行家点评:

“龙舟水”至,连绵的阴雨,让人常有疲乏,困重,口舌粘腻,幼便黄短,大便溏粘,胃纳欠佳,汗出不彻,心烦易怒等“湿浊”缠身等不适。以艾叶为代外的芳香化湿中药,自古以来,便被人们视作在端阳时间祛邪辟秽的必备之品。

艾草、菖蒲均含有蒸发性芳香油,所产生的奇怪芳香,可驱蚊蝇、虫蚁。中医认为它们的性味都是辛温的,具有化痰、开窍、健脾、利湿的奏效,搭配藿香煎汤外洗,能祛除在外之风寒湿气,能洁肌肤之浑浊垢腻,是夏天健肤养生之佳品。

幼贴士:

艾草、菖蒲的有效成分是芳香油,不宜煎煮时间过长,以免蒸发失效。

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【每日一膳】竖立了每期当值大夫,倘若行家有什么疑问,可以留言挑问。

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本期当值大夫:管桦桦

主治医师、中医学硕士,师从杨志敏、李赛美教授。

行使经方及各栽干预方法辨治各科杂病与各栽状态。如甲状腺机能变态;甲状腺结节等;糖尿病、超重、肥肥及病前状态等;如亚健康,易疲惫等偏颇体质状态;如失眠、头晕头痛,咽痛咳嗽,腹胀腹泻便秘等内科杂病;如月经过少,痛经,围绝经期综相符症等妇科杂症。

出诊时间:周三上午(广东省中医院大德路总院西区5楼流派门诊),周五下昼广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养科)

供稿:广东省中医院每日一膳团队

编辑:朱海媚 责编:宋莉萍

想要清新您是何栽体质?可以到广东省中医院治未病中央辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

【 每日一膳 每日一善 】

“每日一膳”栏现在由广东省中医院携手《南方日报》说相符推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方 ”APP同步推送。

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